龙井虾仁
龙井虾仁是浙江杭州的传统名菜,属于浙菜系,核心是用鲜活河虾仁搭配清明前后的龙井新茶烹制而成,成菜虾仁玉白鲜嫩、茶叶碧绿清香,吃起来清新软嫩、茶香回甘
难度
中等
准备时间
10分钟
烹饪时间
10分钟

中等 · 经典传承
烹饪步骤
1
清洗虾仁
虾仁加少许盐抓揉 1 分钟,反复清水冲洗 3 遍,彻底洗掉表面黏液;用厨房纸吸干全部水分(有水会脱浆、虾仁发柴)今日头条。

2
虾仁上浆腌制
- 虾仁碗中加盐、白胡椒粉、料酒抓匀;
- 加半个蛋清,顺时针搅拌至虾仁发黏;
- 放 1 勺玉米淀粉抓匀,最后封 1 勺食用油锁住水分;
- 静置腌制 15 分钟(追求饭店口感可冷藏 1 小时)。

3
泡龙井茶水
80~90℃温水冲泡龙井,第一泡快速倒掉洗茶;第二泡浸泡 1 分钟,滤出茶汤备用,泡软的茶叶留着炒菜点缀。 ⚠️ 禁止 100℃沸水久泡,茶汤会苦涩,破坏菜品清香。

4
滑虾仁
炒锅烧热倒油,油温三四成热(130℃左右),下入腌好的虾仁,轻轻推散滑炒 15 秒,虾仁微微变白立刻捞出控油(七分熟即可,后续还要回锅)。
5
烹茶香
倒出锅内多余油脂,只留一点点底油,开小火倒入虾仁,放入泡好的龙井茶叶,加 2~3 勺备好的龙井茶汤,少许盐调味。
6
快速出锅
大火快速颠锅翻炒 10 秒,淋一点点薄水淀粉勾极淡芡,汤汁微微收紧立刻关火装盘。

Chef's Tips
大厨小贴士
虾仁不柴秘诀:
水分一定要吸干、上浆封油、滑炒只炒七分熟,全程缩短加热时间
茶香清爽不苦涩:
用 80 度温水短时间泡茶,茶叶最后下锅,不要长时间炖煮
清淡调味:
整道菜只放少量盐,不加老抽、蚝油等重色重味调料,保持虾仁白玉质感
选材建议:
优先小河虾仁,肉质细嫩;冷冻虾仁提前完全解冻,吸干冰水再腌制
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