松鼠鳜鱼
苏菜中的经典代表,产自江苏苏州,以形似松鼠、外脆里嫩、酸甜可口而闻名,浇汁时还会发出“吱吱”声响
难度
大师
准备时间
30分钟
烹饪时间
10分钟

大师 · 经典传承
烹饪步骤
1
处理鱼头
齐胸鳍切下鱼头,下巴处剖开,用刀拍扁,嘴里塞牙签撑开嘴巴,做出松鼠头部造型,去除鱼鳃内脏洗净抖音百科

2
片下鱼肉
鱼身从背部沿脊骨左右平片两片鱼肉,鱼尾绝对不能切断;剔除中间脊骨、腹部细刺,只剩带皮鱼肉连尾。

3
剞菱形花刀(重中之重)
鱼肉皮朝下平铺案板: ① 斜刀 45°,间距 1cm,切至鱼皮(只切 4/5 深度,严禁切破皮); ② 调转 90° 直刀竖切,同样间距 1cm、不切破皮; 切好后鱼肉呈菱形小方块,拎起鱼尾自然散开像松鼠尾巴

4
腌制 + 拍粉(酥脆不脱壳)
- 鱼肉、鱼头加葱姜水、料酒、少许盐、白胡椒粉抓匀,腌制 10 分钟去腥;腌完用厨房纸彻底吸干表面水分(有水会脱粉、炸软)
- 均匀裹满干淀粉,每一处刀缝、鱼肉缝隙都要塞满淀粉,拎起抖掉多余干粉;鱼头同样拍粉定型,鱼尾向内收拢翘起。

5
分两次油炸(外酥里嫩秘诀)
- 锅中多放食用油,烧至六成热(筷子放入油中冒细密小泡);
- 手提鱼尾下锅,先用大勺舀热油反复浇淋鱼肉,让花刀定型散开;再把整条鱼肉、鱼头全部下入油锅,中小火浸炸 3–4 分钟,炸至整体金黄定型捞出;
- 油温升高至八成热(微微青烟),放入鱼复炸 30 秒,外壳瞬间变硬酥脆,捞出控油摆盘,鱼头摆在前方、鱼肉鱼尾在后,完整松鼠造型完成
6
熬灵魂糖醋汁
- 另起一口干净小锅,少许底油爆香蒜末;倒入番茄酱小火翻炒,炒出红油去除生酱味;
- 依次加清水、白糖、白醋、微量盐(提鲜,中和甜味),大火煮开至白糖完全融化;
- 倒入焯水熟透的青豆、玉米粒、胡萝卜丁,小火煮 1 分钟;分次淋入水淀粉勾芡,熬至汤汁浓稠、能挂在勺子上;
- 关火前淋一勺炸鱼的热油搅匀,芡汁油亮通透,酸甜适口
7
成品出锅
趁热把滚烫糖醋汁均匀浇在炸好的鳜鱼上,酸甜香气立刻激发,即可上桌

Chef's Tips
大厨小贴士
刀工:
全程只切到鱼皮,破皮会导致炸制时鱼肉散烂,无法成型
淀粉:
必须用干粉,缝隙一定要拍到位,水分擦干,否则炸出来软塌
复炸:
复炸 30 秒是外壳酥脆不回软的核心步骤,不能省略
酸甜平衡:
少量盐必不可少,能放大糖醋风味,不会吃出咸味
鱼选择:
优先 700g 以上大鳜鱼,鱼肉更厚,花刀炸开更好看
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